Skogsbad i Mittlandsskogen

Under detta skogsbad leds du av Caroline Kindblom Landtmanson, certifierad skogsbadsguide och biolog, genom en avkopplande upplevelse i den öländska Mittlandsskogen. Här vandrar du långsamt eller vilar stilla för att låta dina sinnen ta in skogens många detaljer. Det japanska konceptet Shinrin-Yoku ligger till grund för denna metod, som handlar om att fördjupa kontakten med naturen genom syn, hörsel, lukt och känsel.

Dagens tempo och krav kan göra det svårt att få den återhämtning kroppen och sinnet behöver. Ett guidat skogsbad hjälper dig att fokusera på nuet och lämna distraktioner bakom dig. Låt guidens röst visa dina sinnen vägen till ökad avslappning och närvaro.

Du får även möjlighet att upptäcka Mittlandsskogens unika landskap, format av generationer av öländskt jordbruk och bete. Följ med och låt Mittlandsskogen erbjuda dig en stunds avkoppling och förnyelse!

• Guidad skogsbad med certifierad guide i Mittlandsskogen.
• Fokus på avslappning och kontakt med naturen genom sinnesintryck.
• Unik inblick i ett historiskt öländskt landskap.

Aktiviteten sker utomhus i lugnt tempo och på plant underlag. Ta med sitt- eller liggunderlag samt en mugg. Du rekommenderas att klä dig i lager på lager för att hålla dig bekväm och torr, speciellt viktigt under den kalla årstiden. Passar för både nybörjare och vana naturvandrare.

• 3 timmars guidad skogsbadstur med en erfaren och certifierad guide.
• Dryck under aktiviteten.